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血虚是良多女性朋友皆会呈现的景象之一，特别是妊妇，女性正在怀孕时代有良多呈现血虚的环境，那么妊妇血虚怎么办？孕期血虚吃甚么好？

　　良多准妈妈正在孕期，会觉得头晕，面前发黑，面青唇白干瘪，以至指甲跟眼底的血色也显得不敷饱知足真，并且相称简单疲乏跟疲倦。

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　　据专家先容，因为孕期营养成分是由宝宝优先接收的，以是妈妈血虚是不会成为孩子血虚的缘故原由。

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　　并且血虚的产妇临盆时便会适度疲惫，那关于产后膂力的规复有很大的影响。

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　　专家建议，妊妇日常平凡可多吃一些红与黑的食物。白色食物有红小豆、带红衣的花生仁、枸杞子、红枣等。

　　大枣不只富含各类营养素，并且含铁丰硕，天天煮粥时放几个枣，保持服用;或将红小豆、花生、红枣等炖食，用红糖调味后，天天空肚趁热吃一小碗。

　　黑芝麻、黑木耳等玄色食物也富含铁，也可多吃。另外，植物的内脏，白色的瘦肉，植物的血，鸡蛋黄都含有丰硕的铁，且容易接收，可以时常食用，血虚较重者可正在大夫指点下停止药物医治。

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