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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇不能吃哪些食物 坚决远离人造食品

孕期的饮食是很讲求的，有的须要多吃，有的不克不及只能少吃，有的相对不克不及吃，特别是忌讳食品，孕妈妈必需相识清晰，究竟妊妇不克不及吃哪些食品呢，上面追随小编一起来具体相识相识吧~

妊妇不克不及吃人造奶油

“人造奶油”为了仿制自然奶油的外形跟滋味，把植物油颠末加氢处置惩罚后酿成固体，参加一些防腐剂、香精、色素等等。

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例如奶油蛋糕、奶茶中皆含有人造奶油。

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长时间超量食用人造奶油，除能够招致心脏疾病，另有能够诱发肿瘤。

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妊妇不克不及吃派酥类食品

看一看派酥类食品的成分表，便会发明十几、二十种质料均为添加剂。

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派酥类食品虽然号“非油炸”，但其脂肪含量并没有低。

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这些派酥类食品是典范的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的渣滓食物，营养素少少，各类口胃根本皆靠香精折衷，多吃一定无害安康。

妊妇不克不及吃天然海味食物

鱼丸、虾丸、蟹棒等天然海味产物，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食物添加剂“调配”出来的天然海味食物，营养价值极低。

妊妇不克不及吃天然加工肉食

天然加工肉制品，如火腿肠、肉罐头为到达更好的口感，皆会参加必然比例的肥肉跟淀粉等，招致其高脂肪、下碳水化合物、低蛋白质、低养分。并且此中含有亚硝酸盐，适量 入亚硝酸盐会招致食物中毒，呈现头痛头晕、胸闷气短、恶心吐逆、腹痛腹泻等症状，长时间食用以至会致癌。

妊妇不克不及吃天然胶冻食物

果冻、布丁等胶冻食物，是以水、糖跟增稠剂等加工而成的。为了使胶冻食物吃起来爽滑，皆会参加海藻胶、卡拉胶等，它们不克不及被人体消化吸收，关于消化能力差的人能够会正在肠道残留。这些胶状物资本身虽对人体有害，终极皆会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的接收，对安康晦气。

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